動脈硬化の原因は何？
動脈硬化の原因は次の通りです。・高血圧
・糖尿病
・運動不足
・食生活
・ストレス
・喫煙
血圧が高いと血液の流れが悪くなるので、動脈硬化になりやすいです。
そのため、高血圧だと診断された方は要注意です。
同じように糖尿病の方も動脈硬化を発症しやすいので気をつけないといけません。
運動不足も動脈硬化の原因のひとつです。
運動が嫌いな方、体を動かす機会が少ない方は注意してください。
食生活の乱れも動脈硬化を発症させます。
野菜を食べずに肉ばかりを食べるような食生活を続けていると動脈硬化になる危険度が増すでしょう。
ストレスが溜まると血圧が上がり、動脈硬化の発症リスクが高くなります。
タバコを吸うと血管が収縮して血液の流れが悪くなるので、動脈硬化になりやすい状態を作ってしまいます。
このように動脈硬化の原因はたくさんあり、いくつかの原因が重なって発症することもあります。
ただ、生活習慣に気をつければ防ぐことができるので、乱れた生活をしている人は今からでも見直しましょう。
