ニッスイの特定保健用食品動脈硬化の改善方法

動脈硬化の原因と対策、改善方法について解説するサイトです

ニッスイの特定保健用食品



動脈硬化は気付きにくいので、サイレントキラーとも呼ばれています。

動脈硬化は進行すると、心筋梗塞や脳卒中など、生死にかかわる病気を引き起こしてしまうため、

とても危険な病気であるといえます。一般的に、40代ごろから発症すると言われています。



動脈硬化を改善、予防したいのであれば食生活の見直しが重要になります。



乱れた食生活は症状を悪化させてしまうからです。





三食をゆっくりと噛んでコレステロールに気をつけながら、腹八分目に食べましょう。

糖分を控えて食物繊維と水分をしっかり摂ることも大切です。



この習慣を身につけることで、動脈硬化を改善できます。

動脈硬化予防に効果ある飲み物もあります。

お茶の効能



動脈硬化は加齢以外にも、肥満や高血圧、糖尿病、高脂血症などの生活習慣病を患っていることで進行が早まり、発症率も高くなります。



特に肥満は、動脈硬化と深い関係にあります。肥満とは、体脂肪率が男性の場合で15〜20%以上、女性の場合で20〜25%以上と、体脂肪率が規定値よりも高い状態のことを言います。



合わせて、中性脂肪が高くならないよう注意が必要です。


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 中性脂肪の基準値は「50〜149mg/dl」です。

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 中性脂肪は、増えすぎると体に様々な影響を及ぼす原因にもなるのです。
 …このサイトをご覧のあなたは、中性脂肪、大丈夫ですか?






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(効果には個人差があります)

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